Re: Jak zvednout sebevědomí
vsem detem stejnou porci( teda podle veku) kdyz maji jeste hlad, ale uz by to byla porce navic, dojest se zeleninou.
nedrzet dietu, ale zdrave jist a hlavne se hybat. to znamena ze rodice by nemeli delat deti taxiky, ale hodne chodit, a rodicem by meli byt prikladem. pohyb je velky problem. max. hodina tv, nebo pc. sladkosti ano ale ne kazdy den, a v mire. vypustit uplne sladke napoje. , sladke jorty michat s bilymi, tmave pecivo.
Odpovědět