Re: nevím

Já žiju v tom, že stačí si zuby pořádně vyčistit 2x denně a použít při tom i mezizubní kartáček + ústní vodu, případně i sólo kartáček (ten je fakt úžasnej!).

Co se jídla týče, zubařka mne kdysi proškolovala, že vadí hlavně kyseliny z ovoce, jako je třeba jablko, pomeranč atp., tam prý dochází k narušení/naleptání zubní skloviny. Po konzumaci těchto jídel by se opravdu hned v zápětí čistit zuby neměly.

Můj selský rozum říká, že sliny taky hodně vykonají během dne. Max by, pro pečlivky, mělo stačit si po jídle jen propláchnout ústa čistou vodou a dodržet tu frekvenci čištění 2x denně.

Hodně tedy taky záleží na dědičnosti a složení minerálů ve slinách u každého, ale to je zase jiná diskuze...

Jediné s čím mám rozpor:
- pro zuby je dobré, když se jí pravidelně po delších časových úsecích tak, aby sliny stihly navodit správné Ph po jídle (tuším, že je to něco kolem 4 hodin, nebo tak nějak)
- pro tělo je zas dobré, aby se nepřibíralo atp., baštit pravidelně po cca 2-3 hodinách, takže to je téměř v přímém rozporu s tím, co platí pro zuby, nebo ne?
no tak to nevím, zda si vybrat zdravé zuby, nebo dobře fungující metabolismus