23.4.2016 0:17:44 Elwing
Re: Cheat day
Tak to nesouhlasím. Můžeš se cpát klidně celý den a nepřibereš na tuku a objemu, jen na váze, protože se natáhne voda do těla, svaly taky naberou na objemu, když pak jíš zase normálně, do dvou dnů to máš pryč. Jen to bude asi nezdravé, protože je mi po podváděcích dnech vždy dost blbě a další den s chutí zase s chutí naskočím do zdravého stravování.
Odpovědět