Jak na otužování

Jsem "teta z plavání", "teta z MC", kde se i saunujeme a taky máma dvou draků (třetí je na cestě) tak Vám nabízím můj pohled na věc a to co mi na plavču a v MC říkáme maminám.

Otužování je určitě důležité. Začít můžete opravdu už od narození a to úplně jednoduše a bezpečně. Stačí nemít děti v přetopených místnostech a zbytečně je nestrojit - úplně stačí jedna slabá vrstva oproti tomu co nosíte vy. Samozřejmostí jsou i procházky skoro za každého počasí (v extrémních mrazech kolem - 20 bych u těch opravdu malinkých procházky opravdu nedoporučovala). Dalším krokem jsou tzv. "vzduchové koupele". Jsou strašně jednoduché a děti je milují - jde o to, že kdykoliv po rozbalení a svlečení je hned neoblékáme, ale necháme je jako naháčky při pokojové teplotě chvíli pokopat a vyřádit. No a pak už je otužování ve vodě.