Co s prebytecnymi kg po porodu?

Presne tyto rady, ve smyslu kojeni&sportovani, se mi honily hlavou uz v dobe tehotenstvi, ktere jsem uspesne dokoncila s + 16.5kg ! Sice jsem se citila bajecne a neb jsem tehotenstvi prozivala v USA, kde predstava o tehotne zene a jejich rozmerech jaksi vybocuje z "naseho normalu +12kg maximum", vsichni mi rikali jak jsem "hubena" a nevericne na me hledeli, kdyz jsem tvrdila, ze za tyden budu rodit. Cvicit, navzdory vsem doporucenim, jsem zacala 4.den po porodu, tedy 1. den doma a to tak ze sice pozvolna, ale urputne a pravidelne. Kazdy den jsem neco pridala a 3.tyden uz v pohode odcvicila "Horni partie s Klaudii S.".Odbornici zrejme namitnou - BLAZEN! Ridila jsem se ale jen svym telem. Na konci 6 nedeli bylo 11kg pryc. Po jeho ukonceni jsem zacala s behanim (20 min denne) a hrozila se, co to udela s mlekem. Tezko jsem mohla hned po nakojeni behat 20 min a jeste 90 min cekat, az se mleko "procisti", neb moje holcicka to ne a ne pochopit a chtela papat uz treba po minutach 60. Nakonec jsem rezignovala. Behala jsem a beham, kdy mam chut a prdelka dostane svou porci mleka, kdy ma pro zmenu zase chut ona. A jak prospiva! Ja koneckoncu take, v jejich 2 mesicich jsem byla na sve puvodni vaze. Kolikrat mi pripada, ze tyhle vsemozne vyzkumy a radoby dobre rady jen privadeji maminky k silenstvi.