Re: železo
Ahoj, Marku, nám byla doporučena zeleninová šťáva. Nevím, jak máš velké děti. Pro dvouletou dceru máme dávku na celý den 50ml z červené řepy + 50ml z mrkve + 25ml ze zelí. Je možné to dosladit medem. Důležité je, aby to nebylo kupované, ale doma odšťavněné. Také pozor na to, aby dítě nedostávalo moc mléčných výrobků. Max. tak 1/4 litru. Mléko váže železo, takže zachovat odstup mezi pitím zeleninové š´távy a konzumací mléčných výrobků.
Z ovoce se doporučují jablíčka.
Odpovědět