Re: ???
Obiloviny (celozrnné) - špalda, pšenice, žito, pohanka, ječmen, proso, rýže, kukuřice - těstoviny, vločky, chleba, kaše, obilné sirupy
Luštěniny - sója, nejrůznější druhy fazolí, čočky, cizrna - polévky, pomazánky, kaše, soj. mléko, soj. výrobky (plátky, dezerty, jogurty, tofu, smetana, sojanéza)
Zelenina - všechna možná, hlavně ta zelená a syrová - saláty, polévky, přílohy, omáčky
Ovoce - hlavně z našeho zem. pásma
Semínka - slunečnicová, lněná
Olej - olivový, slunečnicový
Sladkosti - občas čokoláda fair-trade, karobová pomazánka
- pokud možno, všechno v z ekologického zemědělství
Odpovědět