Re: Pro Lucii s kloučkem a bříškem :-)

Myslím, že stačí klasická probiotika. Za spolehlivá se považují ty, které jsou v kapslích a musejí se uchovávat v lednici, mají minimum přidaných látek. Jsou bez chuti, dají se podat v trošce čaje nebo zamíchat v jídle, jen to nesmí být moc horké, protože uvařený Lactobacillus je jaksi k ničemu. Principem je, že čím víc se probiotických bakterií (lactobacillus, bifidobacterium a další) udrží živých na střevní stěně, tím mají vyšší účinek. Ony se různé bakterie udrží různě, nějaké články na toto téma jsem viděla, ale konkrétně už to z rukávu nevysypu.