Re: re pravidla masáže

Tak jste se pěkně uklidnily a dítě máte také klidné.
Teplý olejíček, (pokud možno přírodní a bez alergenů)
rozetřeme po ploše, kterou chceme masírovat. Roztíráme celou dlaní a pomalými plynulými pohyby.
Když už jsme tak hezky v klidu, soustředíme se na vlastní pocity, můžeme i zavřít oči, ruce nám mohou hodně říct.
Rozdělíme si masírovanou část těla na partie, třeba čtvrtiny a ty postupně namasírujeme. postup by měl směřovat směrem k srdci.
Masáž provádějte jemně, krouživými pohyby například bříšky prstů, stejný pohyb na stejném místě opakujte maximálně 7x, pak nefunguje. Kruhy můžete dělat různě veliké, různé polohy prstů také hodně změní. Někam dosáhnete jedním, někam druhým směrem kroužení.
V klidu lehce a pomalu promasírujete jednu část a přejdete na další tak, abyste na žádnou nezapomněly.
Na závěr stejně jako na začátku dlaněmi pohladíte celou partii a necháte dítě pokud možno odpočívat.
Nemyslete při masáži na nic ošklivého,
nenechte se rušit,
nespěchejte, musíte prostě mít čas.
Nebojte se, že jemné dotyky nefungují, fungují.

Masáž je každopádně zátěž, nemasírujte dítě unavené, po jídle, nemocné atd.
Nemasírujte zhmožděná místa a rány.
Masírujte za střízliva, klidně a jemně.