ovoce není nezbytné

Hlavní problém ovoce spočívá v tom, že i když je zralé, obsahuje hodně kyselin (nejmíň jich je v hruškách či banánech), které například nadměrně dráždí slinivku. Pokud ji má vaše dítě oslabenou, může podvědomě ovoce odmítat. V takovém případě je rozhodně lepší nenutit - už jen proto, že správná funkce slinivky je nutná pro vstřebávání živin, takže by takové "futrování" vitaminů mohlo mít naprosto opačný efekt. To také může být důvod, proč některé děti syrové ovoce odmítají, ale tepelně upravené mohou - to totiž tolik nepřekyseluje (a například makrobiotici jedí ovoce výhradně tepelně upravené). Ovoce navíc není nezbytné - všechno, včetně céčka, dostane dítě do sebe i v zelenině. A tu, když ji nejí po dobrém, je do něj možné dostat nějakým fíglem. Tvrdší druhy, jako je ředkvička či kedlubna je například možné strouhat skoro do všeho. Já například běžně strouhám syrovou zeleninu dceři do polévky, slaných obilných kaší, rizota apod.