Panická úzkost

Doufám, že poradna již funguje. Za 2 týdny se stěhuji ke svému příteli do USA. Na 99 % trpí panickou úzkostí, čeká ještě na výsledky nějakých testů. Ráda bych se zeptala, jak se k němu mám chovat při záchvatech, jak rozeznám záchvat úzkosti od jiných zdr. problémů, jak záchvatům předcházet, jakým způsobem ho pozitivně ovlivňovat, k jakým aktivitám ho směrovat, čemu by naopak měl předcházet. Bohužel žije dost nepravidelným rytmem, jelikož pracuje pro vojsko a prakticky pracuje 5 dní v týdnu jen na nočních směnách. Jeho životospráva rozhodně není ideální, je kuřák. Velice děkuji za Vaše rady, Linda