Re: Usínání kolem 23 hod

Určitě překopat režim jak radí holky. Samozřejmě když jde spát před 18 hod. tak nepůjde spát ve 20, že...
My měli velké problémy se spaním se starší dcerou, nakonec jsme museli razantně upravit režim, bylo to krušné, protože už byla velká, určitě přes rok, ale taky jsme jí zadělali na pěkný problém se spaním - upravilo se to až kolem třetího roku, to prospala poprvé celou noc.
U mladší jsem věděla že to už nedovolím, takže jsem okamžitě po příjezdu z porodnice jela režim, velmi brzy to pochopila a začala "slušně" spávat v noci, teď je jí 11 měsíců a spí celou noc. A to není žádný velký spáč, myslím jakože na součet hodin.
Náš režim:
5:30-6:00 budíček
7:00 snídaně
9:00 svačina a jde spát, spí cca 1 hodinu
12:00 oběd
14:00 jde spát, spí cca 1-2 hodiny
jak se vzbudí, čili 15-16:00 svačina
18:30 večeře
19:00 koupání
19:30 jde spát, spí celou noc, někdy se vzbudí na napití vody

Vždycky když se přechází na méně spánku přes den (počítám že tak kolem toho roku, roku a čtvrt přejdeme na jedno spaní denně), je to náročnější, těch pár dní než si zvyknou je na zabití, taky musíš překopat jídla atd., ale neboj, za pár dní se malá srovná, uvidíš.