Rozštěpené nehty

zní to jako banalita, ale už se s tím peru třetí měsíc a netuším, jak si pomoct. Nikdy jsem s lámavostí nebo třepením nehtů problémy neměla, nemám pocit, že bych cosi zásadního ve svém životě změnila. Kojit jsem přestala už déle než před rokem, stravovací návyky víceméně stejné..
Tak chci poprosit, jeslti nemáte nějaké "zaručené" tipy :) co bych měla baštit nebo provádět, aby se nehty vzpamatovaly.
Jsou skutečně extrémně rozdrbané, už několikrát se mi stalo, že se naštípl "v mase", prostě ve své polovině.. Nechat si je narůst delší - třeba celých 5mm - je totální fantasmagorie, momentálně. Ne, že bych po tom toužila..ale teď to vypadá, jako bych si je po nocích intenzivně okousávala a to já fakt ne e!
Jinak nic moc změny nesleduju, začaly trošku víc padat vlasy, ale s podzimem mi vlasopad přichází pravidelně a není to žádná hrůza..
Neznáte třeba nějakou přírodní kůru, která přímo todle podporuje?
Zkoušela jsem jíst zinek i takové ty hromadné podpůrné minerály, vitamíny a už se mi do toho nechce naslepo investovat, ani ty tabletky furt polykat.
Zpevňovací lak je taky na houby, čistě podpůrný psychický efekt, tak na dva, tři dny :))
Díky!

PS - omlouvám se za dvojitý příspěvek, první jsem, trdlo, zapomněla dát jako nové téma...