Jsem otrokem toalety

Dobrý večer, jdu se k vám poradit se svým celkem choulostivým problémem - a sice: mám nějaký blok, co se týče chození na velkou. Je to asi dva týdny, co chodím ráno tak dvakrát, třikrát -abych prostě vyšla z domu s tím, že už nepotřebuju. Někdy se vrátím od výtahu, už dvakrát jsem musela vystoupit a hledat toaletu v okolí (Kauf, autobusák a pod.) - dělám to i odpoledne před odchodem domů, teď i v poledne, když jdem ven na oběd, děsí mě myšlenka, že se mi bude chtít cestou a já nebudu mít kam! Plánuju si trasy podle možností, kam bych případně mohla odskočit, raději jedu s přestupem a vlakem (toaleta), než přímo busem, moc ani nechodím koukat a nakupovat do města, prostě co nejdřív na tramvaj a rychle domů. Přijde mi, že už je to celkem i psychický problém, celou dobu na to myslím, řeším, kde bych proste nutně vystoupila, kdybych musela, a pak najednou nic, dojedu vpohodě do práce a třeba půl dne/celý den kadit nemusím. Asi tak před 4 roky jsem zažila to samé, a pak to najednou přešlo, samo od sebe, nevím jak. Už se vyvarovávám i hašlerkám a kafi s mlíkem o půl 3, když jdu ve 4 domů , ale jinak už prostě nevím... Nemáte nějaký tip prosím, ať už ohledně psychiky, nebo ohledně změny stravy? (nutno podotknout, že sedím a tlačím, co to jde, aby ´to´ šlo ven, nejedná se o průjem nebo že by to šlo samo od sebe... Já už fakt nevím