Hormony a psychika

Tak se právě opět nacházím ve stavu hormonální bouře (dcera se odstavila) a cítím se opět mizerně. Když jsem nad tím přemýšlela, tak jsem na hormonální změny citlivá od puberty, vždy jsem byla rozhozená před menstruací a během ní, vyloženě depresivní jsem byla, když jsem brala první hormonální antikoncepci (což mi došlo až zpětně, že to bylo tím). Pak byla doba různých experimentů s HA, celkem mi sedla HA Yadine. Během prvního těhotenství jsem začala mít záchvaty panické úzkosti, po porodu panika vždy ustoupila a nastoupily přehnané obavy a starosti o dítě (děti) no a po skončení kojení se panika vrátila, starosti trvají... Teď jsem k tomu i plačtivá, nemám o nic zájem, nechce se mi mezi lidi a nekontrolovaně žeru. Moc Vás prosím o radu. Máte nebo znáte něco podobného? Co se s tím dá dělat jiného, než experimentovat s antikoncepcí, než člověk najde tu, která mu sedne? Ještě musím napsat, že se léčím s vysokým tlakem a hormonální antikoncepci bych užívat spíš neměla. Třeba nějaké bylinky? Ach jo. Není to nic akutně příšernýho, přežít se to dá, paniku zvládat umím, ale ráda bych se cítila líp.