sprint

Připojuji jednu věcnou poznámku: v běhu na krátkou (no i delší) vzdálenost se dá poměrně snadno zrychlit dobrou technikou běhu. V tělocviku na to asi není čas a děti by to možná nebavilo, tak se tím asi tělocvikáři nezabývají, ale: (zkusím to hodně stručně a laicky popsat)

Při běhu je potřeba
- šlapat pod sebe (nikoli před sebe) a rychlost získávat odrazem dozadu
- dělat raději menší kroky ale rychleji
- snáze se výše uvedené dosáhne náklonem celého těla mírně dopředu (nejen od pasu nahoru), člověk pak jakoby "chytá" nohama padající tělo a běží rychleji
- dívat se asi 20m před sebe (ne do země nebo až do cíle)
- uvolnit ramena, pomáhat si i pohybem rukou (v lokti v pravém úhlu, pohyb podél těla, nikoli pěsti před hrudí)

Jo a hodně zkazí malé boty nebo naopak moc velké.