Re: lék proti aerofobii - ztrachu z létání

Mně teda ten kurz pomohl hodně. Rozhodně to je skvělá investice, teď létím s tou jejich knížkou a je to v pohodě. Po tom kurzu totiž vím, co můžu čekat a co se v letadle v různých situacích děje.

Jinak pomáhá namočený tepý ručník při vzletu, nebo nějaké "mačkátko" při stresu (já mám gumový balónek s bodlinkama), rohodně pomáhá nastupovat co nejpozději (stačí upozornit palubní personál a nechají tě čekat venku na čerstvém vzduchu, když budeš chtít) a taky sedět v uličce. Při neobvyklých situacích, které bývají zdrojem stresu, pomůže jógové huboké dýchání. Hned na začátku si řeknu o vodu.

Mně ale fakt nejvíc pomohlo, že jsem si to všechno na tom kurzu vyzkoušela, vím, že se dá přistát před přistávací dráhou i za ní, vím, že když letadlu vysadí oba motory, tak nezačne padat apod.