Re: Jak překonat krizi při hubnutí?

Každýmu asi pomáhá něco jinýho. U mě je to vždy "přes hlavu", proto jsem si napsala pár vět a když je nejhůř, čtu si je, většinou to zabere

Snažíš se nakrmit emoční hlad – nebudeš nasycená nikdy!
Opravdu mám hlad, nebo se jen chci cítit jinak?
Chceš-li změnit své rozpoložení, nepomůže ti sebevětší množství jídla.
Trávení způsobuje únavu a otupělost – mírnou depresi!
Pokud máte hlad pořád, jedná se o emoční hlad.
Schopnost zhubnout máme všichni stejnou.
Na světě není dost čokolády na to, aby se člověk cítil milovaný.
Máš-li hlad na dobrý pocit, nepomůže ti sebevětší hora jídla.
Jídlo je jen obvazem na stres nebo nudu, ale nic nevyřeší.
Život nebudeš mít v pořádku, dokud nebudeš umět ovládat své chování.
Bez ohledu na to, co se v tvém životě právě teď odehrává, tak pusu otvíráš při jídle jedině TY!!!