Vysoký tlak v těhotenství

Jsem v 18. týdnu a byl mi zjištěn vysoký tlak (přes 140 a přes 90). Vysoký byl i při kontrole ve 14. týdnu, ale tehdy mi k tomu nic neřekli. Je to celé divné, protože mám skoro celý život tlak kolem 105/65... Čekají mě odběry krve, aby se asi stanovila příčina, moč ale byla zcela v pořádku. Pak zřejmě dostanu léky. Kávu nepiju, minerálky jen výjimečně. Odjakživa málo solím, slanou chuť nemám ráda, což se v těhotenství ještě zvýraznilo... Jsem relativně v klidu, i když v poslední době bylo stresu trošku více. Jak bych prosím sama zatím mohla ten tlak snížit, než dostanu léky? Která jídla by mohla obsahovat skrytě více soli? Děkuji...