Re: Vysoký tlak v těhotenství

Mně teď dr vysvětlovala, že ten vyšší tlak je hlavně nebezpečný pro tebe, ne pro dítě.
Taky mi při poslední kontrole naměřila 150/100.
Ale já mám syndrom bílého pláště
Měřím si doma denně tlak, zapisuju a pak jí to předám.
Vzala mi taky krev na cosi kvůli tlaku.

Na snížení tlaku je dobré jíst ovoce ( nejlepší banány, jablka, grepy,pomeranče,meruňky), zelenina(celer,okurka,cibule), hodně vlákniny (fazole, soja, pohanka), obilné vločky,čerstvé zeleninové a ovocné šťávy(výborná šťáva z červené řepy s medem) česnek ( stačí jeden stroužek denně), spíš bílé maso, ryby aspoň 2xtýdně, nepřibírat, hodně chodit - to je nejvíc doporučený pohyb pro lidi s vysokým tlakem.
Omezit solení, sladit medem.
Z vitamínů vitamín E a B3.