Návrat do práce po RD - nervozita, špatné soustředění

Nastoupila jsem po RD do práce.Začaly mi ale problémy v podobě toho,že se v práci nedokážu soustředit,nemůžu se ani pořádně naobědvat v době polední pauzy.Jak jsem uviděla šéfku,začala jsem koktat,červenat se a nedokázala jsem vyslovit větu,jsem nervózní.Doma zase myslím pořád na práci.Když si hraju s dětmi,myšlenkama jsem u práce,stejné je to i u vaření a když jdu spát hlavou se mi to honí zase.To ani nemluvím o příteli,se kterým si neřeknu kloudné slovo.Ten mi nadává,že se ho ptám třeba na stejnou věc 5x.Nedokážu o tom přemýšlet.Ráno,když se vzbudím z hrůzou počítám minuty,kdy budu muset vstát a jít pracovat. Chtěla bych to všechno zvládnout,ale nedaří se. Co mám dělat,abych se takovýchto problémů,myšlenek zbavila a bylo všechno v pořádku? Myslíte,že se to časem utříbí?