9.2.2013 22:23:04 Buchli
Re: Chůze a hunbutí
Rotoped třeba. A půl hodiny je minimum, radši 4é - 50 minut v kuse. Ta chůze by šla, ale opravdu hodně svižná, spíš skoro běh. Jinak, Rutina.cz podle mě musí být na houby, nějakou patnáctiminutovou sestavou se nedá hubnout, je určitě dobrá na posilování, ale na hubnutí to nemůže mít moc efekt.
Odpovědět