29.5.2013 12:10:10 Buchli
Rozestup břišních svalů - cviky
Možná řeším malichernosti, ale má někdo zkušenosti se cviky na rozestup břišních svalů? Měla jsem ho vlastně po každém porodu, ale pokaždé se to srovnalo tak nějak samo, než jsem si všimla. Teď (tři týdny po) tam pořád hmatám díru tak na dva i tři prsty. Vím, že nemám cvičit přímé břišní svaly. Ale bojím se dělat cokoliv, abych to nezhoršila. Prý existují nějaké speciální cviky? Máte někdo zkušenost?
Odpovědět