Jsou dny, kdy bych pořád jenom jedla

Obecně se neustále snažím hlídat a celý život držím nějaké diety.
Jsou ale dny, kdy uplně vypustím (většinou když je v mém životě najednou průšvih nebo mám z něčeho stres) a klidně celý den pořád něco ujídám a klidně sním celou bonbonieru za hodinku, pak jdu klidně ještě na večeři a před spaním znova něco jím.
Taky se to šíleně promítne na mé postavě. :( Hned druhý den jsem celá opuchlá, než trochu splasknu a zase se tak nějak hodím do normálu, ale všechno už ani náhodou neshodím a takhle mi ty kila přibývají.

Když je průšvih nebo stres, neumím to zvládat jinak, než furt něco jíst.

Moje psychika je na tom ale pořád špatně, i při jídle, protože ke stresu mám ještě špatný pocit ze své slabosti a když mi dnes můj sedmiletý syn řekl, mami ty pořád jen jíš, tak jsem došla za dveře a rozbrečela se. I to dítě vidí, že nejsem normální.
Poraďte, co mám dělat? Navštívit nějakého psychologa? Nebo dietologa?