Re: Nedaří se mi zhubnout

Píšeš vyvážená strava a přiměřený pohyb a pak tam máš napsaný jeden průšvih za druhým . Já jsem zhubla 25 kg jen tím, že jsem si opravdu hlídala poměr bílkovin, cukru a tuků a rychle chodila, taky jsem psychicky hodně v nepohodě a mám tendenci to dohánět sacharidy, kromě toho jsem po 7-mi letech kojení hodně vyčerpaná, psychicky taky nic moc, beru antidepresiva, je mi 39. Pět kg se mi vrátilo zpátky a myslím si, že pokud nepřestanu kojit, tak nemám šanci to dostat dolů, ale mám jen 6 kg nadváhu, což je, myslím, docela fajn na to, v jakým jsem stavu a snad jednou to půjde pryč taky. Zkusila bych se opravdu vykašlat na všechny možné diety a začala jet opravdu zdravou vyváženou stravu a trochu toho pohybu.