Re: Květen

Ahoj Hilly. Ty holky Žilkovic tedy nedělají dobře, ach jo. To už snad ani není o zpomaleném metabolismu jako o poruše příjmu potravy...V tu chvíli razím heslo "Raději o pár kilo navíc než mít problém s anorexií apod." Jsem ráda, že jsi to na podzim stopla, to ti za zdraví nestojí. Tyhle poruchy jsou sfiňa. Je to o psychice a s psychikou není radno si zahrávat, máme jen jednu a musíme fungovat, i kvůli sobě. (Jak jsem byla hin z malého příjmu potravy ten první týden v lednu, fuj, to bych už nechtěla.)
Jo-jo efekt: už začínám chápat proč se doporučuje pravidelná, vyvážená strava. Ono to fakt pak přejde do krve, ten stravovací - životní styl, a po skončení hubnutí není potřeba uvolnění ve smyslu - teď už zase můžu jíst, protože jím vlastně i během hubnutí. A hlavně jsem ráda, že si nehuntuju tělo. Před x lety jsem zhubla celkem rychle, ale pak se uvolnila a rozjedla. Věřím, že teď na to vyzraju a jojo nebude.
A zase je to hodně o rozhodnutí. Např.dnes. Dopoledne jsem jedla zdravě. Měla naplánováno, že si dám sladkosti po o. Po o jsem ani neměla na to extra chuť. Ale tím, že jsem si to předem naplánovala, tak jsem si dala. Jako, dobrý to bylo, ale přežila bych to i bez toho v pohodě.
Opravdu vše je o rozhodnutí. Tak přeju nám všem kvalitní rozhodnutí v rozhodující chvíli