Re: Jak zvládnout emoce?

Doporučila bych pozorovat sama sebe v různých situacích. Např. jak se mi chce brečet. Tím získáš kousek odstupu.
Ale mám taky kamarádku, krásně citlivou a hodně oblíbenou, a té občas vyhrknou slzy, když se mluví o něčem , co ji bere. Prostě řekne - víš, já to tak mám - pokud se někdo zeptá, a je tím ještě sympatičtější.
A nebo třetí rada, která pomohla mně - někdy beru věci moc tragicky. Zbytečně. A jeden člověk mě dovedl k uvědomění, že si ty tragické konce vymýšlím sama a mohu s tím přestat. Pomohlo opravdu.