Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to?

Jednou jsem hubla se Stobklubem, ze 74 na 60. Pak jsem zhubla ještě asi dvě kila, ale to už spíš bylo z těhotenských nevolností. V těhotenství jsem zase přibrala, po porodu asi 67, ale od té doby jsem s tím nepohla, naopak, asi tři kila jsem přibrala. Nemám čas přes den cvičit, běhat s váhou kolem 70 kg stejně nechci, sice pořád spadám do pásma normální váhy, ale na kolena je to podle mě moc. Snad si přestěhuju rotoped to pracovny, abych mohla večer na něm cvičit, protože malej odmítá být přenesen do postýlky a bojím se ho nechat v patře na manželské posteli samotného.
Jídlo je základ, to je pravda, zatím jsem se nedokopala k nějakému vážení porcí a zapisování do tabulek. A všichni straší, že při kojení se cíleně hubnout nemá. Takže zatím to nevidím moc růžově, je pravda, že po dětech se mi dařilo hubnout až po skončení kojení.
Ale vřele doporučuju ten Stobklub - www.stobklub.cz. Vše se tam dozvíš, akorát se musí vše vážit, zapisovat a tak. Ale funguje to bezvadně, když dodržuješ, co ti program předepíše.