Re: Jak znovu rozběhnout hubnutí?

co je špatně? nejíš téměř žádné bílkoviny, to sojové mléko je málo. jestli jsi veganka, musíš mít denně aspoň jedno jídlo luštěninové - zdroj rostlinných bílkovin. a nebo si v lékárně koupit nějaký doplněk stravy, ve kterém by byly bílkoviny. Myslím, že by sis měla pořádně nastudovat, co tvé tělo potřebuje (nevím, třeba jsi to udělala a jen nenapsala vše).
Já veganka nejsem a lékařka mi právě ve stejné situaci, jako jsi ty (taky jsem zhubla 8 kilo, ale trvalo mi to déle a pak se to hubnutí zastavilo) na můj jídelníček (s převažujícími polysacharidy) řekla, že musím přidat více bílkovin (já maso jím, takže vejce, libové maso, luštěniny). což jsem začala nedávno dělat (asi 2 týdny a 2 kila jsou dole)
hodně štěstí