23.2.2015 18:50:15 Buchli
Re: jak jste zhubly?
Doporučovala bych určitě stobklub.cz a počítání podle jejich programu. Zhubla jsem s nimi před třemi lety víc než 15 kilo, asi kilo za týden, ke konci trošku pomaleji. Zabere to ale dost času. Výhoda je, že ti to hlídá poměr bílkovin, tuků a sacharidů, kalorie, zeleninu, pitný režim, nově myslím i nasycené tuky a tak.
Bohužel jsem ihned otěhotněla a zase přibrala, zatím nemám morálku to dát do pořádku.
Odpovědět