Re: OT - cvičení na záda

Slupko - cvičení má od terapeutky, kdy jsem chodila k obvodní s tím, že není normální, aby mého sportujícího syna ve věku 13 let tak moc a často bolela záda. Dostala jsem letáček s tím, jak má cvičit.
Zacvičila jsem si to doma sama a došla k závěru, že jednak ani já sama nevím podle letáčku, zda to dělám správně a zda správně zatěžuju to, co mám a že vůbec nejsem schopná toto ošéfovat. Zavolala jsem MUDře a dozvěděla se, že jsem nemožná, protože tohle zvládne každý.
Zašla jsem za fyzioterapeutkou, dostala info, že syn má skoliózu a cosi sprostého na adresu MUDry a byla odeslána k jinému MUDrovi - odborníkovi na tyto problémy. Tam jsem se dozvěděla stejné jako od té terapeutky a dostala info a doporučení na cvičení.
Je to cvičení s takovou gumou, chodí tam cca 1x za 3 týdny a přidávají se cviky - různé, rotační, zpočátku cvičil cca 5-10 minut, teď má cviků víc, takže asi 15-20 minut, skončí prý na cca 30 minutách na celou sestavu. Cvičí zhruba 3-4x denně. Teď dostal nový cvik a u toho má prý velké bolesti ramene - tedy jako svalů, táhne ho to a bolí - nechala si to znovu popsat a předvést a vysvětlila, že právě tím ty nějaké svaly uvolňuje a posiluje - že to cvikem přejde. Asi jo, předtím bolely jiné části.
I pro "stařenky" je to prý vhodné. Ona si děti a dospělé fotí před, v průběhu a po - tedy s jejich svolením, děti většinou s obličejem, u dospělých obličej maže - protože u dívek a dam jsou to fota v podprsence a kalhotkách. A opravdu jsou tam vidět výrazné změny v postavách - zpevní se postoj, správně se postavíš, posílíš, co máš a je to sakra vidět.
Syn je víceméně pořád tak nějak na začátku a změny výrazné.