Re: Sociální fobie

Termix je jen jedno reseni, JIT.pokazde kdyz uteces strachu potvrdis ze ma pravdu a bude se zhorsovat. Uvedom si ze strach je jen silna emoce, ktera kdyz nabere vrcholu odejde. Rekni strachu( dej mu jmeno), ahoj je ty jsi zase tady, no jo ale dnes se z tebou nebudu prat ale klidne te vezmu sebou( akzeptuji),;ale pujdem tam kde chci ja? Ze zacatku je to silne, divne ale jedine reseni. kdyz to dokazes a nikdo te tam "nesezere" ( coz se samozrejme nestane) budes mit nadherny pocit. a vis ze to priste zase muzes dokazat. Musis chodit prave tam z ceho mas nejvetsi strach. a hlavni bod az se naucis akzeptovat sebe a tvuj osud nebude mit takovou moc , ztrati ji.