Re: Ketofit - zkušenosti

Jano,
v té původní diskuzi, myslím, nezazněla žádná negativní zkušenost. Já ji mám. Zhubla jsem. Vlastně jsem v té době vážila nejmíň ve svém dospělém životě (61kg/161cm). Ale taky jsem byla vzteklá a trpěla silnými bolestmi hlavy. Váhu jsem udržela dva roky. Pak se to celé vymklo kontrole, další rok ukrutný jojo efekt a nekontrolované přejídání. Nyní se už dva měsíce snažím srovnat. Zapisuju do kalorických tabulek a sleduju doporučený poměr BTS, takovým tím klasickým způsobem.
Není to pro každého. Já bez sacharidů dlouhodobě žít neumím. Taky si myslím, že tento extrémní typ stravování je pro někoho s vyrovnanějším vztahem k jídlu. Emocionální hlad se tím nevyřeší (můj problém).

Navíc dokud jsem jedla/pila dietu, bylo to mnohem jednodušší než poskládat jídelníček z opravdických potravin.