19.1.2018 15:58:59 Puma
Re: Správně ženská žena
Jakmile přeneseš celou váhu na jednu nohu, správně musí "vyjet" zatízený bok stranou, aby se vyrovnalo těžiště.
Zkus jen pomalu přenést váhu z nakročení z jedné nohy na druhou a zavnímáš to jasně.
Kdo správně našlapuje, klade vnitřní hranu paty obou nohou na jednu linku, z toho taky vyplývá, že se bok musí vychýlit.
Odpovědět