Diskuze : Záliby : Orientální tanec

Břišní tance jsem dělala 2 roky, rok jsem pracovala jako lektorka.Teď jsem těhulka a musela jsem s lektorováním skončit, protože učit všechno třeba 3 hodiny po sobě v těhotenství nejde. Některé cviky se nedoporučují.
Na uvolnění pánve je břišní tancování perfektní, ale jako těhulka se musíš hlídat. Lektorka sama by ti měla říct, co můžeš a co ne. Obecně platí - pomalé tempo ANO, prudké trhané pohyby NE! Bezvadné jsou kroužky a osmičky v pánvi - ale v takovém rozpětí, abi ti to vyhovovalo. Snapy opatrně, ne trhaně a vynechej shimmi - takové to rychlé třesení pánví.
Ale to, co není doporučováno v těhu, zase pomáhá při porodu (to vím jen z doslechu, vlastní zkušenost až v říjnu) :-)
V Praze i v Brně existují břišní tance speciálně pro těhulky. Kdybys mi napsala, odkud jsi, dam ti kontakt.

Tento tanec jsem začala dělat před rokem. Cvičitelka nám říkala, že pokud jsme těhotné či otěhotníme během kurzu, máme jí to oznámit a ona nás bude upozorňovat na cviky, které nemáme dělat. Ono je to složitější neboť tělo začátečnice se v těhotenství nemusí tanečkům přizpůsobit. Zkus tanečky pro těhulky nebo to raději nech na později.