Diskuze : Drbárny : Chaotičky a zmatkařky

Pokud mam konkretnejsi ucili jsme treba planovat pomoci Metody SMART. (popis metedy se da najit na NETu). Na zactku kurzu si kazdy stanovil nejaky cil. Treba jedna pani mela za cil, ze uklidi pudu. Tak ze si kazdy tyden dalala nejaky ukol ten musela splnit, tak aby na konci byla uklizena puda.

Greto, a jak jsi oslovila psychologa/psychiatra/neurologa? A jake testy probihaly k urceni toho ADD?

Masko,

to je skoda. Jak jsem psala. Diagnozu mam od zari. Pak jsem zacala s terapii, ktera se sklada ze dvou casti medikace a Kognitivni terapie.
Leky - zacala jsem s brzdenym Ritalinem (Methylfenidaat Retard). Mela jsem docela stesti, ze mi hned sednul. Ikdyz jsem mela na zacatku neprijemne vedlejsi ucinky nic mimo meze normy..
O Ritalinu toho lze najit plno. Kdyz popisi pozitivni ucinky.
Dokazi se lepe soustredit, mam v hlave vetsi klid, pokud se upnu na nejakou neprijemnou myslenku, dokazi si lepe porucit a prestat. Vecer jsem mene unavena. Ikdyz mi po 11 prestane ucinkovat a tak v te prvni pul hodine jsem roztekanejsi nez kdy jindy. Mne osobne jde o klid v hlave. Takhle jsem mela porad pocit ze ziju na Matejsky pouti.

Negativa bylo o nich napsano dost. Ritalin je v EU registrovany jenom pro deti. Pro dospele ne, pry nejsou dokoceny jeste vsechny vyzkumy. To by asi vedla Cimbur jak toto funguje. Samozrjemne nevim co to se mne udela az to budu brat x let. Ma kolegyne to bere 14 let ona bere dalsi leky ktere maji jeste horsi vedlejsi ucinky, takze nevi jak to neni pusobi. Jestli je muj psychiatr podplaceny farmaceutickou firmou tez nevim.

Ty pozitiva jsou fajn, ale rozhodne ty leky nejsou samospasne.

Dalsi cast je terapie. Vice se pise zde (akorat podle mne je ten clanek automaticky prelozeny) http://nemoc.11665.com/cs/zdravi/201307/165095.html

My jsme meli 10x skupinove sezeni. Kazde melo nejake tema. Jako treba Planovani, Pretizenost, Odkladani
posledni 3 byly o vlivu negativnich myslenek. To bylo husty. . Stejne nejprinosnejsisi je pro mne kontakt s podobne postizenymi.

Ono toho je hodne. Ted jsem koukala na nepozorne a tipy mi prijdou docela dobre. Jen ten popis symthomu mi prisel trochy osekany. Podle mne hlavne o to pochopit sama sebe a diky tomu je pro mne jednodusi to vysvetli ostatnim.

"Pak jsou konkretni tipy, treba vzit si cas na rozmyslenou. Pokud se citis situaci zaskocena. "Je dobry se naucit rikat, promin ja ted nevim, musim si to rozmyslet."
Na co jde si vytvorit ritualy.
A prispusobit si prostredi sobe a ne ze ja se budu prispusobvat okoli. To nefuguje nekdo to muze vnimat egoisticky, ale ja to jinak nedam. Je toho dost..

Cimbur, poslala jsem ti v rychlosti email. Taky jdu neodkladne se psem. A pripravit rodinu zitra jdeme po prve po pradninach do procesu. Ale chtela bych napsat nejaky ucelenejsi prispevek.

Tak jsem ještě zadělala na vánočku. Uklizeno prostě NEBUDE, něco jsem urovnala, něco povyhazovala, něco jen přejela prachovkou. Zítra postavíme stromek, doběhnu pro kapra, udělám co nejvíc, abych v sobotu nemusela vyšilovat s vývarem, salátem a podobně...

Jsem nějaká votrávaná... tak nějak ze všeho, ještě jsem včera docela prochladla, dala jsem si bundu do šatny a pak jen v halence seděla hodinu a půl v poměrně studené aule. A dneska přišla popřát sousedka, tak jsem sice ve svetru vyběhla před branku, nicméně venku bylo kapku frišno. Takže místo cídění klik jsem vlezla do horké vany a uvažuju o svařáku.

Jo a pouštím si album od skupiny Jablkoň, letos mi k mojí náladě dost dobře sedne. https://www.youtube.com/watch?v=AyNjzUgbaqY