Přidat názor k článku Jak se připravit na mateřství

To je docela vesele - s tou jogou.
Ja ji cvicim uz 3 roky a myslim, ze je to genialni cviceni. Nevim, proc se nesmi v 1. trimestru. Mne zas rekla cvicitelka (co ma sama deti), ze nesmim cvicit pouze 10 - 12.tt. Tak nevim. Nevim, jestli to nesouvisi s nekterymi docela namahavymi cviky - posilovani bricha, cviceni na brise, ruzne krouceni atd...
Nicmene gravidjogu (a mimo tehotenstvi i jogu) doporucuju!!! Je to pohodove cviceni, v klidu, hodne relaxace, clovek se hodne nauci vnimat vlastni telo a i to cviceni mu dokaze prizpusobit tak, aby to bylo prijemne, je to skvele protazeni a nejdulezitejsi pro tehotne a porod je, myslim, to, ze se naucite dychat a ovlivnovat dech a pomoci dechu se uvolnovat...
Pokud jste zacatecnici s jogou, myslim, ze je dobre to cvicit s nejakym cvicitelem(kou) - kvuli spravnemu provadeni cviceni.
A neberte ty "odborne" clanky o zpusobu zivota tak doslova - spis poslouchejte, co chce vase telo! To je dulezite. :-)))