Mám 9 měsíční dceru, takže zatím vařím spíše mně a mému partnerovi, případně tchýni s tchánem a známým. Souhlasím s tím, že nic se nemá přehánět - také si dám občas smažák nebo řízek, guláš nebo vepřovou - a ráda. Psala jsem to proto, že pokud si já, která jsem vyrostla na omáčkách, smažených jídlech, hodně slaných jídlech a sladkostech mohu zvyknout na pohankové karbanátky, zeleninová jídla, omezit sůl a sladké, může i kdokoliv jiný. Změnit jídelníček mi trvalo léta, musela jsem dokupovat ingredience, naučila jsem se chodit sem tam nakoupit do zdravé výživy a ráda mám i recepty od známých. Věřím, že pokud se začne v dětském věku, je to méně komplikované, než začít obézního teenagera zvykat na zeleninu.
Předchozí