Přidat názor k článku Čím víc sladkého, tím lépe?

KOupite si ve zdravé výživě kaši jáhlovou od Nominal a tam je napsaný recept. Já ho napíšu také. 200g jáhlové kaše smícháme s jedním vajíčkem a 150ml vody + troškou soli. Uděláme těsto, které necháme alepoň půl hodinky odležet. Potom uděláme noky (já dělám kouličky), které vaříme ve vroucí vodě 4-5 minut. Je to velmi snadné a podobné knedlikům. Ještě jsou zdravější knedlíky z uvařených jáhel, které jsou smíchané se špaldovou moukou hladkou s trochou soli a trochou kukuřičného škrobu. Utvoříme šišky, které vaříme ve vroucí vodě. Vařím tak 20 minut.

PS: Jáhlové noky (množství) je tak pro dvě děti. Uzpůsobte si to dle vašich potřeb.