Jaru a hubnutí zdar!!!

To je jediné, co na mě platilo. Během těhotenství jsem přibrala 15 kg. Asi 9 kg jsem shodila během prvních měsíců po porodu, po šestinedělí jsem začala taky cvičit u televize. No, ale pak jsem měla zánět šlach na ruce, takže se cvičením byl konec. Pak jsem objevila knihu (dostala od tchýně k narozeninám!), která se zabývá úpravou stravovacích návyků. Během 2 měsíců jsem zhubla 3,5 kg, ale pak do toho vlezly Vánoce a CUKROVÍ. Potom jsem se nemohla pořád nějak "nastartovat" a vrátit se k hubnutí. Moje nadváha mě pěkně štvala (ani před otěhotněním jsem nebyla zrovna hubeňour), a tak jsem na první jarní den začala hubnout. Omezila jsem sladkosti (hlavně čokoládu) a porce jídel. Našla jsem na netu stránky "flora" a tam je kalkulačka přijaté i vydané energie. To mi moc pomohlo! Když si člověk musí napsat, co snědl, pěkně se roznýšlí, jestli dát tu výbornou buchtu do pusy!!! Od 21.3. jsem tímto způsobem zhubla 3,5 kg. Takže jaru a hubnutí zdar!!! Evča