otoceni miminka

ahoj,ten most: lehnes si na zada na tvrdou podlozku,s nadexem pokrcis nozky v kolenax a xytnes se za kotniky,nebo alespon rucky tym smerem a s dalsim nadexem pomalicky zvedas panev nahoru,obratel po obratli,kam az to pujde /origos se ma zustat jen na ploskax a na ramenax,ale to de tezko v tehotenstvi:)/, pak s vydexem pomaluu spatky, tak 3x za den, po par dnex,nebo spis pocitove se ta poloha muze prodyxavat, nic nesilit.. taky je dobre to miminku vysvetlit proc xces aby se otocilo a doverovat mu aj sebe,ze to vsexno spolu zvladnete,aby necitilo tvuj stres..
a taky hladit brisko v tom smere, ve kterym xces aby se tocilo..
zelam hodne stesti, ale treba xce byt co nejdyl u tvyho srdicka a otoci se dve hodky pred porodem:))