Mám rok po porodu a před otěhotněním jsem pozastavila ŽL na předcvičování aerobiku. Začala jsem konečně přemýšlet o tom, jak to bude s návratem k intenzivnímu aerobnímu sportu.
Nejdřív jsem musela promyslet, jak to bude alespoň s návratem do řad cvičícího kolektivu? Pod vedením cvičitelky je cvičení naprosto jiný zážitek, který vede k daleko lepším výsledkům. Ve fitness jsem byla naposledy ve čtvrtém měsíci (od té doby jen bazén a domácí "šolíchání" v tempu pro seniory a těhotné :-)) Už se nemůžu dočkat až se tam zase vydám! Na strhující rytmus a vedení, kdy nebudu rušena přemýšlením o tom "jaký cvik dát teď" a snižováním hranice počtu opakování i celé délky cvičení. Ale co s drobečkem, když se pokaždé nenajde hlídání?
Momentálně přispívám k obsahu stránek www.cviceni.org, moje vlastní situace, nedávný příspěvek v diskuzi týkající se přibývání na váze po období kojení a pár maminek, které si osobně postěžovaly, že nemají vůli cvičit samy a že v jejich okolí není fitness s hlídáním mě přiměl k pátrání.
Pátrala jsem hodně dlouho a nepodařilo se mi zjistit více než to, že někdy se dá aerobik s hlídáním najít v mateřských centrech (našla jsem jen mimopražské) a že realita ve fitness, kde mají dětský koutek je taková, že berou děti od tří let.
Nakonec jsem našla snad jediné (možná se mýlím, předem díky za komentáře) pražské fitness - Hit Fitness Flóra. Jejich nově zbudovaný koutek nebyl jen hernou plnou hraček, ale k dispozici byla v dopoledních hodinách i paní schopná pohlídat děcko libovolného věku. Pro cvičenku navíc tato služba zdarma. Jaké jsou vaše zkušeností?
Poslední fotky z emailového průvodce rodičovstvím.
Emailový průvodce rodičovstvím je zdarma pro všechny rodiče od početí do 6 let věku.
Těhotenství |
Dítě |
(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Publikační systém WebToDate.