29.12.2009 14:14:00 Alíšek
Břišní svaly po porodu
Ahoj, jsem tři měsíce po porodu druhého dítka a mám rozestup šikmých břišních svalů. V šestinedělí a ani poté jsem spíše necvičila než cvičila, místo šetření se jsem občas poponášela starší dítko. MOžná naivní otázka - zmizí rozestup sám nebo pomůže opravdu jen cvičení? Jaké máte zkušenosti? Co nejlépe cvičit? Díky.
Odpovědět