Neumím se zastavit, odpočinout

Nevím, co se mnou je. Poslední dobou mě pronásledují 2 noční můry, které mi nedají zastavit: mám moc práce, musím ještě trochu zhubnout.
Jsem na RD s dvouletým mrňousem, starám se o rodinný dům, zahradu, 2 psy, podnikám, statám se i o sebe, abych k něčemu byla. Vařím 2 teplá jídla denně + dělám vše domácí (těstoviny, chleba, marmelády, kompoty, čaje, pomazánky, pěstuju, co se dá). Manžela mám hodného, doma se zapojuje, bohužel se nevrací dřív než v 7 večer, pracuje občas i o víkendech, hlídací babičky nemám. Nestěžuju si na moc práce, myslím, že s menšími kazy zvládám vše, jak mám. S prací končím po půlnoci, v jednu du spát. Od páté ranní mě budí výčitky svědomí, že mám moc práce, že muím jít něco dělat. Nutkání je takové, že už neusnu, vstanu a jdu. Neumím odpočívat, pořád ve mě něco cuká, že musím ješte něco udělat. Neustále mě pronásledují výčitky svědomí, že nemám vyžehleno, že nemám 2 dny vyluxováno, že jsem dneska s malým byla jen na zahradě a ne nikde dál. Vím, že je to nesmysl, ale nedovedu si poručit. Nemůžu se kvůli tomu začíst do knížky, zakoukat na film, ani si užit sex. Nemůžu spát.
Stejný výčitky mě pronásledují u jídla. Za půl roku jsem zhubla 10 kilo, dovolím si říct, že vypadám dobře (60 kg na 173 cm). Podotýkám, že hubnu zdravým životním stylem a pohybem. Pořád mě ale něco nutí ještě trochu tu i onde zhubnout. Nad vším, co jím, zvažuju, jestli to je zdravý nebo ne.

Už nevím, co se sebou mám dělat. Pořád jsem v napětí, nvyspalá (víc než 4-5 hodin denně nedám), bolí mě hlava, jsem podrážděná. A v hlavě mi tepe a tepe a tepe. A nejde to zastavit.