Re: Křivé nohy do O - u dospělého

Jednou mi tvrdila studovaná tělocvikářka, že jde óčka při pravidelném posilování srovnat, ale musíš si hlídat i chůzi. Už si to přesně nepamatuju, ale základem je každodení opakované de posilovat správné postavení nohou. Snožmo ve stoje tlačit kolena kotníky k sobě a při chůzi dbát na to, ať došlapuješ na vnitřní stranu chodidel (na běžeckých webech např. tadyhttp://www.behej.com/clanek/350-spravna-technika-doslapu najdeš, jak došlapují x-kaři a tím by se to prý mělo srovnat. Ověřeně to nemám.