Patní ostruha

Je to jak když chodím po ježkovi.
Vím, že mám patní ostruhu na pravé noze, protože mi jí před rokem a půl při úraze rentgenovali. Ale to ještě nebolela. Teď bolí když vstanu z postele, když zasportuju, po delší chůzi a stání. Pomalu se měním na ufňukanou pokulhávající paní, všechno co jsem kdy milovala (běh, turistika, pomalé courání po městě) získává hořký nádech. Nejhorší jsou rána, to chodím po špičkách.

Doporučte dobrého lékaře, proceduru, nápady. Komu se to podařilo vyléčit ? Je problém, že jsem byla zvyklá 3x týdně běhat. Musela jsem přejít na jiný druh sportu a běhám jen 1x a bojím se, že toho budu muset úplně nechat. Ale ono vadí i stání v autobuse, takže je to skoro jedno.

Přemýšlím o rázové vlně, rentgenové terapii- co z toho byste doporučili ? Zatím chodím na speciální cvičení, kde se posiluje ploska nohy a hluboký stabilizační systém.