Re: Prudká bolest kyčlí (z únavy?)

jo, to mám taky, rok zanedbaný, teď už je to fakt blbý, fyzioterapeut to za 2 návštěvy dohromady nedal, tak jsem objednaná k ortopedovi

co trochu uleví je namazat ibuprofenovou mastí a hořčík, masáž není moc možná, při ležení na břiše chcípám bolestí
jsou i nějaké cviky, ale často to pak bolí ještě víc, ale zas když to moc šetřím tak tuhnu a tuhnu...

http://www.klubzdravazada.cz/cesta/index.php?option=com_content&view=article&catid=5:clanek&id=41:srovnani-panve-1-cvik
http://www.klubzdravazada.cz/cesta/index.php?option=com_content&view=article&id=58:srovnavani-panve-cvik&catid=5:clanek
http://www.cvicime.cz/cviceni-praha/cviky/mojzisova/cviky.html - cvik č. 18 a 20