Re: 11-ti letý syn má celulitidu

Jitys, i kdyby nejedl čerstvou zeleninu a ovoce, neměl by na těle přebytek tuku, kdyby nejedl příliš něčeho nevhodného.
Takže já bych šla opačnou cestou - ne začít mu nutit syrovou zeleninu, ale přemýšlet, co jí nevhodného a čím by se to dalo nahradit.
Příklad - místo hranolků vařené brambory, místo obalovaného řízku přírodní plátek, místo salámu lehčí šunku, místo tučných sýrů tvarohové pomazánky, místo knedlíků se smetanovou omáčkou třeba zapečené těstoviny nebo kuskus ... A hlavně vyloučit fastfood, sladkosti, sladké nápoje - to jsou nejhorší zdroje tuků a cukrů. Nemusí začít jíst zrovna zeleninové saláty. Jestli má rád maso, ať jí maso, ale upravené tak, aby z toho nebyla kalorická bomba, s lehkými přílohami, místo pečiva s máslem ať si dá k svačině bílý jogurt ... atd..