Re: "běhání" stačí jen 3 km?

Váhu stále trochu řeším, protože běhám - tedy chci být co nejlehčí, aby se mi běhalo co nejsnáze Do "hubnoucích" diskuzí se to moc nehodí, ale tady v kondičním běhu si to mohu asi dovolit napsat: BMI 22 je pro vytrvalostní běh vysoké. Potíž je, že moje tělesná konstituce je spíše robustnější, a kostru nezúžím a svaly se hubnou obtížně (když je současně potřebuju). Přesto to stále řeším. Na běžeckých závodech (zrovna včera např.) vídám i v mojí kat. a vyšší (50+, 60+) opravdu štíhlé až hubené ženské, takže mám srovnání, že "TO JDE". Některé jsou pravda útlé i konstitučně, ale ne všechny. Jsou jednoduše vyběhané. K tomu směřuji. Jak běháním, tak jídlem.