Re: Jak na syndrom vyhoření

Zkusit si najít pravidelnou denní dobu na sebe a dělat i to, co by žena normálně nedělala. Kdykoliv během dne, ale pravidelnost musí být, ale klidně i vstát o půlhodinku dřív a např. meditovat, poslouchat relaxační hudbu, dělat jógové cvičení podle YouTube (15min workout), dělat si nehty, číst časopisy, noviny, dělat sudoku, křížovky, ruční práce jako vyšívání, háčkování, apod...Česat si vlasy, naložit se do vany,udělat si masku a ležet na gauči...